فكرة كوكتيل للفتيات

فكرة كوكتيل للحفاظ على الرشاقة!
فكرة كوكتيل للفتات :
المقادير :

• موزتين
• تفاحة

طريقة التحضير:
قشري الموزتين والتفاحة ثم قطعي التفاحة إلى أجزاء صغيرة، بعد ذلك ضعيهم في خلاط، وأضيفي القليل من الماء.

ولكي تستفيدي من قيمته الغذائية، يفضل أن يشرب مباشرة بعد التحضير في الصباح أو بعد ممارسة الرياضة.