نصائح وطرق لكيفية التخلص من الحبوب، مرافق لطرق بسيطة وطبيعية للحصول على بشرة جميلة.
تجنبي الشاي والقهوة لأنها يحتويان على مادة تحد من إمتصاص مادة الحديد.
التدخين يضر بصحتنا وخاصة البشرة لأنها حساسة جدا.
الحبوب والبقوليات والمكسرات والحم ولكن تجنبي المأكولات البحرية الغنية باليود لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. يمكنك أيضا أن نأكل الكبد ، والسبانخ ، إلخ.
واتبعي نظام غذائي غني بالفواكه والخضار، فإنها تساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي والكبد في حالة جيدة، وتساعد على التخلص من السموم وحب الشباب.
نظافة البشرة تساعد على التخلص من حب الشباب :
يجب التركيز على تنظيف البشرة بلطف كل صباح ومساء، وأيضا إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب بشكل كبير، نظفيها بأحد المنتجات الموجودة في السوق، ولا تبخلو على أنفسكم باستشارة طبيب.
0 التعليقات:
إرسال تعليق